皆さんおはようございます。
パーソナルトレーニングとボディメンテナンスのKiitos川口です。
4月より、新しい教室が始まります。
その名も「ソーラーポール教室」です。
この「ソーラーポール」と言うのは、手と足をポールでつなげる事により、強制的に同側の動き（なんばの動き）にする体操です。
同側動作は、身体の軸でもある大腰筋と脳をたくさん使用する運動なので、ご高齢の方からアスリートの方までご利用頂けます。
この体操は認知動作型トレーニングといい、東京大学名誉教授の小林先生が発明した世界初のトレーニング方法です。
まだインストラクターの人数も少なく、教室を開いている所も少ないのです。
とても良い運動なので、たくさん広めたいと思います。
そんな「ソーラーポール教室」や「体験会」を4月からKiitos川口でも開催致します。
ご興味のある方は、是非お問合せください。
【開催日時】 火曜日 9：00 木曜日 13：00
【参 加 料】 1回 2,000円 （ポールレンタル付き）
1,500円 （ポールをお持ちの方）
