加圧トレーニングとは、腕や脚の付け根に専用のベルトを巻き、適正な圧力をかけ、血流を制限した状態で行うトレーニング方法です。
成長ホルモンを大量に分泌(通常の約290倍)させるので、
ダイエットや筋力アップ、健康的な体を保ちたい方に適したトレーニングです。

加圧トレーニングなら、短期間&ラクに叶います!

加圧トレーニングとは?

短時間の”ラク”なトレーニングをするだけで、違いを実感できるのが加圧トレーニングです。加圧トレーニングでは、血流量を制限して筋肉内の酸素量を低減。こうすることで「速筋線維群」を刺激し、筋肥大や代謝アップにつながります。
また、静脈部分を中心に圧をかけることで、血中の乳酸濃度が上昇。最大で通常の290倍の成長ホルモンが分泌されたり、筋肉をつくるアナボリックホルモンが分泌されたりします。

ラクして痩せる美しくなる!

血流を制限することにより、軽い負荷のトレーニングでも重い負荷のトレーニングと同様の効果が、短時間、短期間で得られます。ラクして痩せる、ラクして美しくなる、筋肉に大きな負荷をかけないトレーニング方法です。
トレーニングをする時間が取れない方にもおすすめです。
激しい運動は嫌い、長年運動はしていないという人でも、マンツーマン指導で確かな効果を実感できます。

約25分程度のトレーニングで効果が出る

仕事や家事、育児に忙しい女性でも比較的継続しやすいのが加圧トレーニングの魅力です。
また、負荷の軽い運動なので、体力に自信がない人でも取り組みやすいのもメリットでしょう。血流がよくなる加圧トレーニングは、血行不良による肩こり、冷え、むくみなどのトラブルにもおすすめです。合計約25分という短時間のトレーニングでも、あなたの体にうれしい変化が表れます。

KAATSUトレーニング「KAATSU TRAINING」のロゴマークは、KAATSU JAPAN 株式会社の登録商標です。
本文中の加圧トレーニングの表示及び「加圧トレーニング」はKAATSU JAPAN 株式会社の登録商標です。

加圧トレーニングギャラリー

加圧トレーニング価格表

加圧トレーニング 1セッション(約45分)

事務手数料・保険料(入会時のみ)
¥ 22,000
加圧トレーニング 1セッション (500ml お水付き)
¥ 6,800
加圧トレーニング10回回数券
¥ 61,200
加圧トレーニング体験(お一人様1回限り)
¥ 5,600
動的ストレッチマシン利用(希望者のみ) ※全3回のパーソナル説明会受講料
¥ 5,600