Personal Training & Body Maintenance

トレーニングの“新しいカタチ”を提案

これまで闇雲にトレーニングをしていた方に、ぜひ、体験していただきたいカウンセリング&トレーニングです。
皆様の体力や生活習慣に合わせて、効率よく結果の出るプログラムをご提案します。
筋力を維持したいご高齢の方、ダイエットを成功させたい方など、最適なプログラムで理想を一緒につくりあげましょう!

“新しいカタチ”トレーニングのコンセプト

カウンセリング × 正しい姿勢 × 健康維持

カウンセリングの重要性

カウンセリングを重要視し、適したトレーニングプログラムを提案し、あなたの困りごとを解決していきます。カウンセリングで皆様のお悩みや困りごとをトレーナーと一緒に解決し、一人ひとりに適したプログラムをご提案致します。必要な課題に気づけるので、トレーニング効果もしっかり実感します。

正しい姿勢がもたらす健康効果

「正しい姿勢を習慣づける」ことをテーマにしています。身体の痛み・不快感、運動機能、ダイエットにも影響を与え、姿勢を正していくことでそれらの悩みを解消でき、健康効果を引き出せます。

動的ストレッチで簡単健康維持

当店では「動的ストレッチマシン」を導入し、トレーニング前に簡単なストレッチをして頂けます。血液循環の向上や柔軟性の向上にもつながります。

Kiitos[キートス]のトレーニング特徴

あなただけのトレーニングプログラム

トレーニングは老若男女を問わず、Kiitosで指導するストレッチやトレーニングは、あなただけのプログラムです。身体の動きや状態を見ながら指導しますので、さまざまな目的に合わせて活用できます。
個々の悩みに合わせてジャストな解決をもたらすのが、Kiitosの新しいトレーニングの魅力です。

プロのカウンセリングがあなたを変える!

カウンセリングを重要視する理由は、より効果的なトレーニングを受けていただくためです。
「流行りのダイエットをしても痩せない」という失敗談は少なくありません。これは、そのダイエット法が自分に合っていないことではないでしょうか?
Kiitosでは、やるべき課題を洗い出し、からだを整えながら動かしていきます。

個々に合わせてトレーニングは変幻自在

トレーニングは老若男女を問わず、さまざまな目的に合わせて活用できます。
筋力を維持したい高齢者の方、ダイエットをしたい方など、多種多様なお客様がトレーニングを取り入れております。正しい姿勢でのトレーニングは怪我の防止にも効果的です。プロアスリートや部活に打ち込む学生の方にも、Kiitosの新しいトレーニングをお試しください。

各コースの体験をご用意

全てのコースに体験をご用意しております。各コースお一人様1回につき、通常と同じ内容で体験することが出来ます。姿勢改善、ダイエット、ボディメイク、腰痛、肩こり改善、脱毛など、あなたの身体の悩みや理想のボディラインなど、ぜひ、体験からKiitosにお聞かせください。
※体験内容・費用は各コース紹介ページでご確認ください。

あなただけの「トレーニング」がダイエット・健康維持のカギに

トレーニングの成功の鍵の1つは「正しい姿勢」です。
まずは姿勢を改善。そして動的ストレッチの組み合わせで、無理なく、我慢なく、健康維持が可能になります。
パーソナルトレーニングなどで行う正しい姿勢でトレーニングをすると、ストレッチ効果が上がり、身体の柔軟性が向上し、その結果、健康的な体づくりにつながるというメリットが得られます。

自分自身で簡単に健康維持できる動的ストレッチ
動的ストレッチマシンを使用することで、正しい姿勢でセルフストレッチを行うことができます。
姿勢が改善されると普段と同じ生活をするだけでも痩せやすい身体になります。
さらにトレーニングを重ねることでダイエット効果は格段にアップ。
自分のペースで運動することができ、無理なく、我慢なく健康維持することができます。

疲れや痛みを癒し、もっと理想の美しく健康な身体へ
「ボディケア」は、重点的なもみほぐしやストレッチの他、カッピング、筋膜リリースなどで気になる部分をケアするコースです。
「インディバ/アクティブ」では、肩こりや腰痛予防、ボディのケアを重点的に行いたい方に。
「脱毛」は、“短時間”“痛くない”全身脱毛を掲げ、SHR脱毛サービスを提供しております。

Kiitosでは、すべてのコースに体験コースをご用意。
本格トレーニング&ケアを体験することができますので、スタッフまでお気軽にお尋ねください。