あなただけの「トレーニング」がダイエット・健康維持のカギに
トレーニングの成功の鍵の1つは「正しい姿勢」です。
まずは姿勢を改善。そして動的ストレッチの組み合わせで、無理なく、我慢なく、健康維持が可能になります。
パーソナルトレーニングなどで行う正しい姿勢でトレーニングをすると、ストレッチ効果が上がり、身体の柔軟性が向上し、その結果、健康的な体づくりにつながるというメリットが得られます。
自分自身で簡単に健康維持できる動的ストレッチ
動的ストレッチマシンを使用することで、正しい姿勢でセルフストレッチを行うことができます。
姿勢が改善されると普段と同じ生活をするだけでも痩せやすい身体になります。
さらにトレーニングを重ねることでダイエット効果は格段にアップ。
ご自分のペースでストレッチをすることができ、無理なく、我慢なく健康維持することができます。
疲れや痛みを癒し、もっと理想の美しく健康な身体へ
「ボディケア」は、重点的なもみほぐしやストレッチの他、カッピング、筋膜リリースなどで気になる部分をケアするコースです。
「インディバ／アクティブ」では、肩こりや腰痛予防、ボディのケアを重点的に行いたい方に。
「脱毛」は、“短時間”“痛くない”全身脱毛を掲げ、SHR脱毛サービスを提供しております。
Kiitosでは、すべてのコースに体験コースをご用意。
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