こんにちは。トレーナーの松浦です。
皆さんは最近、以下の様な身体の変化を感じることはありませんか？
・前より呼吸が浅くなっている
・スマホやパソコン作業などで姿勢が崩れている
・肩こりや腰痛が酷い
・歩く際の歩幅が狭くなった、足が前に出なくなった気がする・・・など
もしかすると、姿勢が崩れていたり、正しい呼吸ができていない、柔軟性が低下していることが原因かもしれません。
そんな状態でいつも通りの筋トレをしても身体を整えることは難しいかもしれません。
当店のパーソナルトレーニングは『鍛える前に整える』をテーマに正しい姿勢習慣で健康を作るトレーニングをおこなっています。
理想の身体を目指す上で『正しい姿勢』はとても大切です。姿勢を整えることにより基礎代謝が上がりトレーニングの効率もアップします。
正しい呼吸法を身につけながら姿勢を改善し、理想の身体を手に入れませんか？
Kiitos川口店では2月29日（木）までパーソナルトレーニングの無料体験キャンペーンを行っております。
是非一度Kiitos川口店のトレーニングをご体験ください！