高齢者の健康指導の為に伊豆大島へ伺うこと約2年…。
参加者の皆様は、こころも身体も脳もかなりリフレッシュ及びパワーアップしてまいりました。
特に頭の体操はかなりレベルの高い事まで出来る様になりました。
そこに目をつけられたのか、先日の月曜日にはお手伝いをさせて頂いている別のクラスでTVの撮影がありました。
番組名はまだ言えないのですが、夜のバラエティ番組です。
「大島には、とても難しい動きが出来る高齢者が多い！！」という事で、検証に来たそうです。
我々が行っている指導は、筋肉を付けたり柔軟性を確保するだけではなく「使える身体づくり」「いつまでも若々しくいられる身体づくり」「脳の活性化」を目標にして指導しております。
どんなに筋肉があっても、使えなければあまり意味がないですよね…。
脳トレは高齢者に限ったトレーニングではなく、スポーツ選手やオリンピック出場選手、子供達にもとても必要です。
判断力や俊敏性、瞬発性にも大きく関わってきます。
参加者の皆様は、少々辛いトレーニングでも全く出来ない難しい脳トレでも、全て笑いながらトレーニングをしております。
今回はインタビューなどもあったので、もしかすると映るかも…。
少し恥ずかしい気もしますが…。
また近くなったらご連絡致します。
元気な老後を送る為にも、こころと身体と脳のトレーニングをして行きましょうね。