皆さんこんにちは。
トレーナーの佐藤です。
今日は大学水泳部の中で一番大きな大会「日本学生選手権水泳競技大会」（インカレ）の為、立教大学体育会水泳部の帯同で、東京都アクアテックセンターに来ております。
このインカレは現4年生が最後の大会となる為、気合の入り方が違います。
日本選手権大会よりも緊張するらしいです…（笑）
昨夜からホテルに入りケアをしているのですが、今朝の朝食時に話を聞くと緊張で眠れなかったという選手がほとんどでした。
先輩の為に…。
学校の為に…。
と思うとかなりの緊張なのだと思います。
そんな時は「イメージ」と「呼吸法」を大切にします。
どんなに身体が整っていても心が整わないと動かないですからね…。
これはダイエットでも健康維持のトレーニングでも同じだと思います。
心・技・体とはよく言った物です。
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只今、立教大学のインカレスタートレースが無事に終わりました。
一番最初に泳ぐのは、責任もあるし、流れを作る為にも重要です。
とても緊張している中、大変頑張りました。
今日から9月3日まで学生達の熱い戦いが繰り広げられます。
良い流れをキープしたまま、選手、マネージャー、コーチ陣、その他関係者全員で頑張ります。
応援の程、宜しくお願いします。