皆さんこんにちは。
蒸し暑いが続いておりますが、体調は如何でしょうか？
何だか身体がダルイ…。 頭が痛い…。 眠い…。
季節病的な物や自律神経の乱れが原因の場合もありますが、「熱中症」の可能性もあるので注意が必要です。
「熱中症」は高温多湿の環境下で長時間いると、体温調整が上手くできず体内に熱がこもってしまいます。
身体のダルさや頭痛以外にも、めまいや吐き気、手足のつりなどがあった場合は熱中症の可能性があります。
特に運動習慣のない方やご高齢の方、幼児は注意が必要です。
又、水分補給をする場合は、塩分や糖分も一緒に摂取しましょう。
もし熱中症になってしまったら水分補給をし、涼しい所に移動して身体を冷やしましょう。
睡眠時間も十分確保し、こまめに水分補給をして熱中症対策を心掛けてください。
もしKiitos川口店の近くで気分が悪くなりましたら、遠慮なく気軽にお立ちよりくださいね。
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