こんにちは。トレーナーの松浦です。
昨日、東京ビックサイトで行われていました健康博覧会へ行ってまいりました。
新しいサプリメントを求めて行きましたが今回はサプリメント系はそんなに多くはなく・・・その代わりにドライフードや高齢者向けの食事などが多く出展されていました。
そんな中、いくつか興味の惹かれるものなどを見つけたのでご紹介させて頂きます。
・「インソール」
オーダーメイドで作った靴なのに長時間履いていると足が疲れてまうというお客様からの声を元にシューズデザイナーが考えた「インソール」。
足のアーチをサポートし、疲労を軽減させることができるそうです。
Kiitosでも下半身のトレーニング（スクワットなど）前に足裏の体操を行って調整をしていますが、普段履いている靴に入れるだけで足裏のアーチを整えられるのには興味を惹かれました。
・「立ち寝仮眠ボックス」
立って寝ることにより横になって寝るよりも熟睡しすぎず、起きた後の頭がボーッとすることがない為、仮眠後スムーズに仕事に入ることができるそうです。また、疲労やストレス等の解消も期待されるそうです。
今は病院などに入っていて、看護師さんなどが休憩中に使っていたりするそうです。
自分が一番最初に就職した頃は休憩中に寝るなんてありえないと先輩方に言われていましたが、今では仮眠をした方がその後の仕事の効率が良くなると言われており昼寝を推奨している会社も増えてるとかいないとか。。。
皆さんの職場では仮眠はOKですか？それともNGですか？次回のトレーニング際にお聞かせください。