会員様の声

年齢とともに体力は衰えてしまいますが、自分に合ったトレーニングや要望に沿った形のメニューを考えてくれています。
体の仕組みの説明や食事のアドバイスもしてもらっています。結果、基礎代謝も上がり、年齢の割には保っている方ではないかと思います。ケイゾクは力なり！

通い始めて11年になります。こんなに続くとは思いませんでした！
最初はダイエットのためと始めましたが、いつしか腹筋を割りたいと思ったり、最近では体を「整える」事が中心になってきました。その時々の要望に真摯に向き合ってプランを作ってくれるトレーナーは他にはいないのでではないいでしょうか。

今までジムに通ってもなかなか継続できませんでした。楽しく通っています。
姿勢に気を付けるようになりました。これからも無理なく体幹が鍛えられたらと思っています。

ふと写真で自分の姿を見たときに姿勢の悪さが気になり、姿勢改善のパーソナルトレーニングを受けてみることにしました。
辛いトレーニングはないので「こんなに負荷が少なくても効果があるの？」と、驚くほどでしたが、回を重ねるごとに効果を実感。自然と背筋が伸び、あんなに丸まっていた猫背が見当たりません。
全身の血行が良くなったのか、ガチガチだった身体が柔らかくなったとも感じます。簡単なトレーニングでここまで変化があるなんて、とても驚きです。

股関節の硬さをずっと気にしていたが、アダクターでストレッチを続けたら股関節の硬さが気にならなくなったため、今も続けている。やっぱりやると気にならなくなりいい。

ヨガのレッスンが無くなり、股関節の動きが悪くなった気がしていたけどマシンでストレッチをしたらレッスンに出ていた時と同じように動くようになったきがする。

ショルダーとヒップは使い方がちょっと難しいね