ストレッチは肩こりや腰痛、筋肉痛、疲労回復などに効果があると言われています。
だからこそ、セルフケアとして取り入れる方が多いのですが、実際は、いまいち効果を実感できないという声も少なくありません。
その原因は、
ターゲットとなる部位をきちんと伸ばせていない、緩めることができていないから。
もし、あなたが身体の仕組みを知り尽くしたトレーナーのストレッチを試せば、期待した効果をきっと実感できるはずです。
当スタジオでは、加圧トレーニングとともにパーソナルストレッチも行っております。
40代、50代と年齢を重ねるごとにストレッチの重要性を実感されている方も多いです。
ボディメンテナンスやパーソナルトレーニングでは体験コースをご用意しています。
熟練したトレーナーによるストレッチで身体をリセットし、その効果を実際に体感してみませんか。