皆さんこんにちは。トレーナーの松浦です。
9月も終わりに近づいているというのにまだまだ暑い日が続いていますが、体調崩されていませんか？
もしかすると東京では今日35℃を超え、過去一番遅い猛暑日になるかも。。。と言う予報がされていました。
朝晩との気温差が激しいので、体調には十分にお気をつけください！
まもなく10月を迎えようとしています。10月と言えば、
『食欲の秋』『読書の秋』『運動の秋』という事で、これから運動を始めようかな・・・とお考えではありませんか？
キートスでは現在、
『パーソナル・トレーニングの無料体験』
を実施中です。
当店では、「鍛える前に整える」を第一に考え、姿勢の改善や柔軟性の向上・呼吸の改善などを行っています。
パーソナル・トレーニング体験では、カウンセリングでお客様の悩みや目標などをしっかりとお聞きした後、インボディ（体組成計）で現在の筋肉量や体脂肪量などを測定し、トレーニングへ移らせて頂きます。
体験時の持ち物は、水分補給の出来る飲み物・トレーニングウエア・タオルです。（シューズはなくて大丈夫です。）
完全個室でのパーソナルトレーニングとなりますので、小さなお子様がいらっしゃるお父様・お母様は是非お子様と一緒にお越しください！
もちろんご夫婦で一緒にトレーニングもOKです。
姿勢や呼吸を改善したい方、これまでジムなどに通っていたけれどトレーニングの効果を実感出来なかった方、運動が苦手な方、続けられるか不安な方は是非一度キートスのパーソナル・トレーニングをご体験ください。